Aprilia, D., Al Jihad, M. N., & Aisah, S. (2023).
Penerapan balance exercise untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia. Holistic Nursing Care Approach, 3(1), 17–21. https://doi.org/10.26714/hnca.v3i1.10405
Collins, S. P., Storrow, A., Liu, D., et al. (2023).
Balance exercise sebagai intervensi efektif untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia: A case report. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 3(8), 2226–2240. https://doi.org/10.33024/mahesa.v3i8.10762
Dunggio, A. S. P., Ariyanto, A., Norlinta, S. N.
O., et al. (2022). Efektivitas square stepping exercise dan balance exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia: Narrative review. Published online.
Fakhriansyah, M., & Ekadinata, N. (2025).
Efektifitas penerapan balance exercise terhadap penurunan rasa takut jatuh pada lansia: Case report. Jurnal Kebidanan, Keperawatan dan Kesehatan, 4(3), 117–125.
Hariati, H. (2023). Pengaruh balance exercise
terhadap risiko jatuh pada lansia di wilayah Puskesmas Deli Tua Kabupaten Deli Serdang. Jurnal Penelitian Keperawatan Medikal, 6(1), 38–42.
Hasibuan, A., Fusfitasari, Y., & Shinta, S.
(2021). Pengaruh balance exercise terhadap kekuatan otot pada lanjut usia di Puskesmas Lingkar Timur Kota Bengkulu. Inject Nursing Journal, 1(1), 22–31.
Hutomo, A. M. P., & Binoriang, D. P. (2024).
Peran caregiver terhadap efektivitas balance exercise untuk mengurangi risiko jatuh pada lansia. Jurnal Riset Daerah Kabupaten Bantul, 24(4), 212–225.
Irmawan, A. F., Prastiwi, S., & Widiani, E.
(2024). Penerapan balance exercise pada lansia risiko jatuh di wilayah kerja Puskesmas Mulyorejo. Jurnal Keperawatan Terapan, 10(2), 109–115. https://doi.org/10.31290/jkt.v10i02.5140
Majid, Y. A., & Ardiyanti, S. (2025). Pengaruh
balance exercise terhadap tingkat keseimbangan pada lansia. Citra Delima Scientific Journal, 8(2), 99–104.
Muladi, A., Alartha, A. G., & Resti, F. E. (2022).
Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan postural dalam menurunkan risiko jatuh pada lansia. Intan Husada Jurnal Ilmiah Keperawatan, 10(2), 145–154.
Nindawi, N., Endang, F. S., & Iszakiyah, N.
(2024). Pengaruh balance exercise terhadap keseimbangan postural lansia di Desa Lemper Pamekasan. Journal of Innovation Research and Knowledge, 4(2), 753–774.
Permana, B., Supriatin, E. S., Nurhayati, N., &
Lindayani, L. (2022). Efektivitas ankle strategy exercise terhadap keseimbangan postural pada lansia dengan risiko jatuh: Literature review. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing, 8(1), 122–130.
Ramadhani, D., & Retnaningsih, D. (2025).
Penerapan balance exercise terhadap tingkat risiko jatuh pada lansia. 2(September), 8–16.
Ramdan, H. M., Hidayatullah, A., & Purnama,
A. (2025). Pengaruh balance exercise terhadap pencegahan risiko jatuh pada lansia dengan penyakit kronis di ruang rawat inap Kiwi RSUD Cengkareng tahun 2024. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 2(5), 8636–8649. https://jicnusantara.com/index.php/jiic/article/view/3344
Restawan, I. G., & Ponema, N. N. M. P. (2024).
Implementasi balance exercise untuk mengurangi risiko jatuh pada pasien lanjut usia di Palu, Sulawesi Tengah. Jurnal Kesehatan dan Teknologi, 2(1).
Royani, E., & Siska, F. (2024). Pendampingan
terapi balance exercise untuk meningkatkan keseimbangan lansia di Posyandu Bina Sejahtera Palembang. DIMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(5), 343–348.
Royani, E., Siska, F., & Arlina, Z. (2025).
Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan lansia dengan risiko jatuh tahun 2024. Jurnal Kesehatan dan Pembangunan, 15(2), 150–156.
Rudi, A., & Setyanto, R. B. (2019). Analisis
faktor yang memengaruhi risiko jatuh pada lansia. Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan: Wawasan Kesehatan, 5(2), 162–166.
Sari, N. P. N. N., Martini, N. M. D. A., Triana,
K. Y., & Sari, A. R. C. (2025). Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan dalam penurunan risiko jatuh pada lansia. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 10(2).
Sholehudin, M. A., & Elmaghfuroh, D. R.
(2023). Efektivitas intervensi balance exercise terhadap masalah keperawatan risiko jatuh pada lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha Jember. Health & Medical Sciences, 1(1), 1–9. https://doi.org/10.47134/phms.v1i1.24
Penerapan balance exercise untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia. Holistic Nursing Care Approach, 3(1), 17–21. https://doi.org/10.26714/hnca.v3i1.10405
Collins, S. P., Storrow, A., Liu, D., et al. (2023).
Balance exercise sebagai intervensi efektif untuk menurunkan risiko jatuh pada lansia: A case report. MAHESA: Malahayati Health Student Journal, 3(8), 2226–2240. https://doi.org/10.33024/mahesa.v3i8.10762
Dunggio, A. S. P., Ariyanto, A., Norlinta, S. N.
O., et al. (2022). Efektivitas square stepping exercise dan balance exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia: Narrative review. Published online.
Fakhriansyah, M., & Ekadinata, N. (2025).
Efektifitas penerapan balance exercise terhadap penurunan rasa takut jatuh pada lansia: Case report. Jurnal Kebidanan, Keperawatan dan Kesehatan, 4(3), 117–125.
Hariati, H. (2023). Pengaruh balance exercise
terhadap risiko jatuh pada lansia di wilayah Puskesmas Deli Tua Kabupaten Deli Serdang. Jurnal Penelitian Keperawatan Medikal, 6(1), 38–42.
Hasibuan, A., Fusfitasari, Y., & Shinta, S.
(2021). Pengaruh balance exercise terhadap kekuatan otot pada lanjut usia di Puskesmas Lingkar Timur Kota Bengkulu. Inject Nursing Journal, 1(1), 22–31.
Hutomo, A. M. P., & Binoriang, D. P. (2024).
Peran caregiver terhadap efektivitas balance exercise untuk mengurangi risiko jatuh pada lansia. Jurnal Riset Daerah Kabupaten Bantul, 24(4), 212–225.
Irmawan, A. F., Prastiwi, S., & Widiani, E.
(2024). Penerapan balance exercise pada lansia risiko jatuh di wilayah kerja Puskesmas Mulyorejo. Jurnal Keperawatan Terapan, 10(2), 109–115. https://doi.org/10.31290/jkt.v10i02.5140
Majid, Y. A., & Ardiyanti, S. (2025). Pengaruh
balance exercise terhadap tingkat keseimbangan pada lansia. Citra Delima Scientific Journal, 8(2), 99–104.
Muladi, A., Alartha, A. G., & Resti, F. E. (2022).
Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan postural dalam menurunkan risiko jatuh pada lansia. Intan Husada Jurnal Ilmiah Keperawatan, 10(2), 145–154.
Nindawi, N., Endang, F. S., & Iszakiyah, N.
(2024). Pengaruh balance exercise terhadap keseimbangan postural lansia di Desa Lemper Pamekasan. Journal of Innovation Research and Knowledge, 4(2), 753–774.
Permana, B., Supriatin, E. S., Nurhayati, N., &
Lindayani, L. (2022). Efektivitas ankle strategy exercise terhadap keseimbangan postural pada lansia dengan risiko jatuh: Literature review. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing, 8(1), 122–130.
Ramadhani, D., & Retnaningsih, D. (2025).
Penerapan balance exercise terhadap tingkat risiko jatuh pada lansia. 2(September), 8–16.
Ramdan, H. M., Hidayatullah, A., & Purnama,
A. (2025). Pengaruh balance exercise terhadap pencegahan risiko jatuh pada lansia dengan penyakit kronis di ruang rawat inap Kiwi RSUD Cengkareng tahun 2024. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 2(5), 8636–8649. https://jicnusantara.com/index.php/jiic/article/view/3344
Restawan, I. G., & Ponema, N. N. M. P. (2024).
Implementasi balance exercise untuk mengurangi risiko jatuh pada pasien lanjut usia di Palu, Sulawesi Tengah. Jurnal Kesehatan dan Teknologi, 2(1).
Royani, E., & Siska, F. (2024). Pendampingan
terapi balance exercise untuk meningkatkan keseimbangan lansia di Posyandu Bina Sejahtera Palembang. DIMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(5), 343–348.
Royani, E., Siska, F., & Arlina, Z. (2025).
Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan lansia dengan risiko jatuh tahun 2024. Jurnal Kesehatan dan Pembangunan, 15(2), 150–156.
Rudi, A., & Setyanto, R. B. (2019). Analisis
faktor yang memengaruhi risiko jatuh pada lansia. Jurnal Ilmiah Ilmu Kesehatan: Wawasan Kesehatan, 5(2), 162–166.
Sari, N. P. N. N., Martini, N. M. D. A., Triana,
K. Y., & Sari, A. R. C. (2025). Pengaruh balance exercise terhadap tingkat keseimbangan dalam penurunan risiko jatuh pada lansia. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 10(2).
Sholehudin, M. A., & Elmaghfuroh, D. R.
(2023). Efektivitas intervensi balance exercise terhadap masalah keperawatan risiko jatuh pada lansia di UPT Pelayanan Sosial Tresna Werdha Jember. Health & Medical Sciences, 1(1), 1–9. https://doi.org/10.47134/phms.v1i1.24
- Abstract viewed - 3 times
- PDF downloaded - 1 times
Affiliations
Sitti Johri Nasela
Affiliation not stated
Amelia Uluelang
poltekkes maluku
Jenar Yamin
Stikes Ganesha Husada
Cut Mutia Tatisina
Poltekkes Kemenkes Maluku
Nur Baharia Marasabessy
Poltekkes Kemenkes Maluku
How to Cite
Nasela, S., Uluelang, A., Yamin, J., Tatisina, C. and Marasabessy, N. (2026) “Reducing Fall Risk in Older Adults Through Balance Exercises: A Literature Review”, Jurnal Keperawatan Salawaku (JKS), 1(1), pp. 11-16. Available at: https://jurnalpoltekkesmaluku.com/JKS/article/view/886 (Accessed: 5November2026).
Reducing Fall Risk in Older Adults Through Balance Exercises: A Literature Review
Vol 1 No 1 (2026): Jurnal Keperawatan Salawaku
Submitted: Jul 31, 2026
Published: Nov 4, 2026
Abstract
Auditory The risk of falls is a common health problem among the elderly due to decreased musculoskeletal function and impaired balance. This condition can lead to injury, disability, and even death. One effective non-pharmacological intervention to reduce the risk of falls is balance exercise. This study aims to review studies analyzing the effectiveness of balance exercise in reducing the risk of falls in the elderly based on the results of previous research. This study used a literature review method by searching articles from the Google Scholar and ResearchGate databases. The search was conducted using the PICO format, namely Population (elderly), Intervention (balance exercise), Comparison (-), and Outcome (reduced risk of falls). Inclusion criteria included articles in Indonesian or English published between 2021 and 2025 with elderly subjects. A total of five articles met the criteria and were analyzed descriptively. Of the five articles reviewed, all showed that balance exercise has a significant effect on improving balance and reducing the risk of falls in the elderly. This exercise has also been shown to increase lower extremity muscle strength, motor coordination, and self-confidence in elderly activities. Balance exercise is effective in improving postural balance and reducing the risk of falls in the elderly. This exercise can be part of a fall prevention program that is easy for health workers to implement in the community and health care facilities.
Keywords: Elderly; risk of falls; balance; balance exercise; physical exercise.
Keywords: Elderly; risk of falls; balance; balance exercise; physical exercise.